Zdrowie - Energia - Harmonia

Po analizie Twojego stanu zdrowia, kondycji fizycznej oraz Twoich potrzeb opracuję szczegółowy plan treningowy. Dzięki mojemu programowi będziesz w stanie efektywnie wykonywać ćwiczenia nawet bez nadzoru osobistego trenera.

Jedzenie

Plan trenigowy powinien być skoordynowany z planem żywieniowym, aby nie zabrakło Ci siły do ćwiczeń. Gwarantuję pyszny fit-jadłospis.

Ćwiczenia

Osiągniesz maksymalną wydajność podczas treningów i zwiększysz swoje możliwości siłowo-wydolnościowe.

Suple

Nie każdy suplement działa tak samo na każdą osobę. Dobiorę Ci odpowiednie preparaty, które uzupełnią Twoją dietę i wspomogą Twój organizm w drodze do lepszego zdrowia i sylwetki.

Rodzaje ćwiczeń

Siłowe

Izolowane

Funkcjonalne

Maszynowe

Cardio

Plyometryczne

Regularne konsultacje

Systematycznie konsultujemy ze sobą wyniki Twoich postępów i sprawdzamy czy wdrożony plan przynosi oczekiwane rezultaty.

Wsparcie na siłowni

Pomagam Ci, gdy ćwiczysz. Nadzoruję Twoją technikę i wydolność. Dobieram ilość i rodzaj ćwiczeń do Twojej formy dnia. Ty odpoczywasz między ćwiczeniami - ja noszę talary i hantle za Ciebie.

Motywacja

Motywuję i wspieram Cię podczas całego procesu metamorfozy. Holistycznie. Poprawiamy umysł, ciało i ducha. Wspólnie zmieniamy Twoje nawyki żywieniowe, uczę jak odpoczywać i jak trenować.

Skutki uboczne, które gwarantuję

Utrata wagi

Utrata centymetrów

Cennik

TRENING SZYTY NA MIARĘ

100zł/1h

Żadnych uniwersalnych rozwiązań! Stworzę plan treningowy dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania, celów oraz stylu życia.

Zamów

PLAN TRENINGOWY

od 150zł

Opracuję zestaw ćwiczeń, dostosowany do Twoich celów, poziomu zaawansowania i możliwości. Uwzględnię też jedzenie.

Zamów

PLAN ŻYWIENIOWY

od 250zł

Bez względu na to, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie czy poprawić zdrowie – stworzę dietę dostosowaną do Twoich potrzeb.

Zamów

KONSULTACJE

150zł/1h

Dzięki mojej wiedzy z zakresu dietetyki i treningu, pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty w zdrowy i zrównoważony sposób. Wymagam tylko cierpliwości.

Zamów

Szukasz wsparcia? Jestem dla Ciebie

Twoje cele będą moim priorytetem! Dzięki mojej wiedzy z zakresu dietetyki i treningu, pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty w zdrowy i zrównoważony sposób.

Zgarnij 20% rabatu na MEGA suple

Długo szukałam dobrych suplementów. Takich, które mają czysty skład i zawierają optymalne dawki wysoko przyswajalnych składników aktywnych (witamin oraz minerałów). Takich, które odżywiają i realnie wspierają Twój organizm. Sprawdź je i zgarnij 20% rabatu. Kod: FITPOWER20