Edukacja jest podstawą świadomego i zdrowego stylu życia. Oferuję warsztaty i prelekcje skierowane do osób zmagających się z chorobami przewlekłymi, ich rodzin, jak i dla tych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat zdrowego stylu życia, treningu i diety.
Warsztat 1
Trening i aktywność fizyczna przy chorobach przewlekłych. Jak ćwiczyć bezpiecznie i efektywnie?
Warsztat 2
Zdrowe odżywianie. Jak zbudować plan żywieniowy wspierający terapię chorób: Hashimoto, cukrzyca, mukowiscydoza?
Warsztat 3
Holistyczne podejście do zdrowia. Jak ruch, dieta i regeneracja wpływają na zdrowie i samopoczucie?
Rodzaje warsztatów
Indywidualne
Grupowe
Online
Stacjonarne
Zwiększona wiedza i świadomość zdrowotna
Zdobędziesz specjalistyczną wiedzę na temat schorzenia, jego mechanizmów, oraz tego, jak dieta i aktywność fizyczna wpływają na kontrolowanie objawów.
Lepsze zrozumienie roli ćwiczeń i odżywiania.
Dowiesz się, jakie jedzenie i rodzaje ćwiczeń są najbezpieczniejsze i najkorzystniejsze w przypadku choroby.
Profilaktyka powikłań
Nauczysz się tego, jak zdrowa dieta i ćwiczenia mogą zapobiegać pogorszeniu stanu zdrowia i rozwojowi powikłań chorobowych.
Skutki uboczne z udziału w warsztatach, które gwarantuję.
Zwiększenie wiedzy
Zwiększenie motywacji
Moje usługi
TRENING SZYTY NA MIARĘ
100zł/h
Żadnych uniwersalnych rozwiązań! Stworzę plan treningowy dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania, celów oraz stylu życia.
Twoje cele będą moim priorytetem! Dzięki mojej wiedzy z zakresu dietetyki i treningu, pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty w zdrowy i zrównoważony sposób.
Zgarnij 20% rabatu na MEGA suple
Długo szukałam dobrych suplementów. Takich, które mają czysty skład i zawierają optymalne dawki wysoko przyswajalnych składników aktywnych (witamin oraz minerałów). Takich, które odżywiają i realnie wspierają Twój organizm. Sprawdź je i zgarnij 20% rabatu. Kod: FITPOWER20
