Doradztwo dietetyczne jest kompleksową usługą, którą kieruję do osób chcących poprawić swoje zdrowie, osiągnąć wymarzoną sylwetkę lub wesprzeć efekty treningów odpowiednim żywieniem. Oferuję spersonalizowane podejście do planowania diety, które dostosowuję do indywidualnych potrzeb, stylu życia oraz celów moich podopiecznych.
WYWIAD
Poznam Twoje nawyki żywieniowe, styl życia, aktywność fizyczna, schorzenia i nietolerancje pokarmowe. Ustalimy cele strategiczne i wykonamy pomiar składu ciała za pomocą specjalistycznego sprzętu.
DIETA
Poznam Twój aktualny sposób żywienia i wskażę Ci obszary, które trzeba bedzie poprawić. Sprawdzę poziom dostarczanych makroskładników (białka, węglowodanów, tłuszczów) oraz mikroskładników (witaminy, minerały).
PLAN
Opracuję dietę dopasowaną do Twoich potrzeb i preferencji smakowych. Uwzględnię poziom aktywności fizycznej, celów sylwetkowych, ewentualnych alergii i nietolerancji pokarmowych.
Rodzaje diety
Niskowęglowodanowa
Sportowa
Redukcyjna
Eliminacyjna
Wysokobiałkowa
Bezglutenowa
Regularne konsultacje
Systematycznie konsultujemy ze sobą wyniki Twoich postępów i sprawdzamy czy wdrożony plan przynosi oczekiwane rezultaty.
Wsparcie na siłowni
Pomagam Ci, gdy ćwiczysz. Nadzoruję Twoją technikę i wydolność. Dobieram ilość i rodzaj ćwiczeń do Twojej formy dnia. Ty odpoczywasz między ćwiczeniami - ja noszę talary i hantle za Ciebie.
Motywacja
Motywuję i wspieram Cię podczas całego procesu metamorfozy. Holistycznie. Poprawiamy umysł, ciało i ducha. Wspólnie zmieniamy Twoje nawyki żywieniowe, uczę jak odpoczywać i jak trenować.
Skutki uboczne, które gwarantuję
Utrata wagi
Utrata centymetrów
Cennik
TRENING SZYTY NA MIARĘ
100zł/1h
Żadnych uniwersalnych rozwiązań! Stworzę plan treningowy dopasowany do Twojego poziomu zaawansowania, celów oraz stylu życia.
Twoje cele będą moim priorytetem! Dzięki mojej wiedzy z zakresu dietetyki i treningu, pomogę Ci osiągnąć wymarzone rezultaty w zdrowy i zrównoważony sposób.
Zgarnij 20% rabatu na MEGA suple
Długo szukałam dobrych suplementów. Takich, które mają czysty skład i zawierają optymalne dawki wysoko przyswajalnych składników aktywnych (witamin oraz minerałów). Takich, które odżywiają i realnie wspierają Twój organizm. Sprawdź je i zgarnij 20% rabatu. Kod: FITPOWER20
